Algemene kinesitherapie
Hieronder vindt u alle behandelingen van aandoeningen van het musculoskeletale systeem (= spier, pees, gewricht, rug en nek). Ook postoperatieve revalidatie valt hieronder. Wij starten steeds met een uitgebreid onderzoek om nadien de pijnlijke zones te behandelen. Daarnaast geven wij advies om te voorkomen dat de klachten zouden terugkomen.
Manuele therapie
Manuele therapie is een bijzondere bekwaamheid binnen de kinesitherapie die zich richt op patiënten met klachten aan het bewegingsstelsel. Een gestoorde bewegingsvrijheid kan uw levenskwaliteit aanzienlijk doen dalen. De oorzaken van de pijn en beklemming kunnen door de manueel therapeut opgespoord en via manuele technieken behandeld worden. Een manueel therapeut helpt u om uw bewegingsvrijheid terug te vinden, pijn te verminderen en ze onder controle te houden.
Sportkinesitherapie
De sportkinesitherapie omvat 2 delen. Eerst begeleiden we de patiënten naar het herstel van hun blessure. Hierbij gebruiken wij vaak ook manuele technieken, medische oefentherapie, stretching en taping. Vervolgens werken we blessurepreventief. Na een uitgebreid onderzoek werken we aan de punten die het risico op blessure verhogen. Zowel in het eerste als het tweede luik werken we zo sportspecifiek mogelijk. Om de thuisoefeningen te begeleiden en op te volgen werken we met Physitrack. Via een gratis app krijgt u al uw oefeningen op uw smartphone.
Ademhalingskinesitherapie
In onze praktijk behandelen we zowel baby’s, kinderen als volwassenen met acute en chronische longaandoeningen. Het doel van de respiratoire kinesitherapie is om de longen zuiver te maken van overtollige slijmen en ze te ventileren (opnieuw lucht in de longblaasjes brengen). In samenspraak met de arts wordt gezocht naar de beste behandelmethode voor de patiënt. Aan de hand van specifieke ademhalingstechnieken kunnen slijmen uit de longen gedraineerd en opgehoest worden.
Lymfedrainage
ad modum Vodder
Het menselijke lichaam bestaat voor 2/3 uit vocht. Dit vocht bevindt zich in en rondom alle lichaamscellen, bloedbanen, lymfebanen en de hersenbanen. Zeer veel processen verlopen via dit lichaamsvocht. Onder meer het vervoer van zenuwprikkels, hormonen of schadelijke stoffen (b.v. bacteriën) en het uitwisselen van stoffen (b.v. bouw-, afbraakstoffen) en/of van gassen (b.v. zuurstof, koolzuurgas). Deze processen via het lichaamsvocht noemen we de “waterhuishouding”.
Het lichaam is in een optimaal evenwicht als de waterhuishouding in een optimale conditie verkeert.
Het lymfestelsel (lymfevaten en lymfeknopen) speelt een belangrijke rol bij het scheppen en onderhouden van de ideale leefomgeving voor onze lichaamscellen. Het is namelijk de lymfe die hierin een voedende, zuiverende en drainerende rol vervult.
Bij de manuele lymfedrainage volgens de methode Vodder wordt ritmisch een heel zachte, spiraalvormige druk uitgeoefend op de lymfeklieren en lymfebanen, waarbij de richting wordt bepaald door de stroomrichting van het lymfestelsel. Vooral het ritme van deze ‘handgreep’ is erg belangrijk.
De duur van de behandeling is afhankelijk van de klacht en is vrijwel pijnloos. De behandeling begint, indien nodig, met een uitgebreid gesprek, waarin o.a. duidelijk zal worden hoe het lichaam (de mens) functioneert. De massage begint bij de lymfeklieren in de hals (de basis) gevolgd door, afhankelijk van de klacht, de lymfeklieren in de buikstreek, oksels, liezen en/of het gelaat.
De manuele drainage is slechts een onderdeel, naast zwachtelen, tapen, oefentherapie en advies.
Deze therapie wordt gebruikt bij: lymfe-oedemen, veneuze oedemen, lipoedemen, stressgerelateerde klachten ter hoogte van de darmen, hoofdpijn, slapeloosheid, …
Lymphamat
In onze praktijk beschikken wij over een Lymphamat-toestel. Na bepaalde operaties of bij bepaalde aandoeningen zal de arts een aantal sessies lymphamat voorschrijven. Dit is de enige therapie die bij ons nog machinaal gebeurt. Door de opeenvolgende compressies in de botten komt er een verbeterde doorbloeding van het veneuze stelsel in deze regio. Deze compressietherapie ondersteunt zo een sneller herstel.
Pre- en postnatale kinesitherapie
Via 3 individuele lessen van 30 minuten (samen met de partner) proberen we de toekomstige ouders de nodige tips mee te geven over ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, baringshoudingen en persoefeningen om de baby uit te drijven en het bekken, de bekkenbodem en de baby te beschermen tijdens de bevalling. Na de bevalling proberen we de veranderingen die ontstaan zijn door de zwangerschap op te vangen. Hierbij denken we voornamelijk aan houding, soepelheid, bekkenbodemspieren, evenwicht, stabiliteit, spierkracht en ademhaling. Zo proberen we de activiteiten van voor de zwangerschap opnieuw mogelijk te maken.
Dry needling
Dry needling is een techniek die zich situeert binnen de myofasciale therapie. Deze vorm van therapie behandelt klachten ten gevolge van het verkeerd functioneren van de spieren. Door overbelasting, stress en andere factoren kunnen er spanningspunten, myofasciale triggerpunten genoemd, ontstaan in de spieren. Deze triggerpunten veroorzaken klachten zoals pijn, stijfheid en bewegingsbeperking.
Na een gericht onderzoek kunnen deze triggerpunten opgespoord en behandeld worden. Bij dry needling worden de triggerpunten met een naaldje aangeprikt. Het aanprikken door de huid voelt u bijna niet, maar als het triggerpunt in de spier aangeprikt wordt, spant de spier zich even aan wat een kortdurend ‘krampgevoel’ geeft. Na de behandeling kan de behandelde spier nog wat stijf en/of vermoeid aanvoelen, maar meestal is dit van korte duur en heeft u snel een gunstig effect.
Rugschool
Naar schatting heeft 80% van de bevolking ooit al eens rugklachten gehad. De oorzaak hiervan vinden we vaak bij zwakke rug- en buikspieren, een tekort aan beweging, een slechte werkhouding, foutief heffen en tillen. Na het onderzoek stellen we een individueel behandelplan op en zullen we de patiënt begeleiden met manuele therapie, oefentherapie, ergonomie, thuisoefeningen en advies. Alle sessies gebeuren individueel. Om de thuisoefeningen te begeleiden en op te volgen werken we met Physitrack. Via een gratis app krijgt u al uw oefeningen op uw smartphone.
Cardiovasculaire revalidatie
De cardiovasculaire revalidatie bestaat uit een individueel trainingsprogramma waarin we de patiënt begeleiden naar een correcte ademhaling, een goede mobiliteit in de romp en schoudergordel en een goede fysieke conditie.
Relaxatie
Tegenwoordig kampen meer en meer mensen met stressgerelateerde klachten en burn-out. Om hen te helpen, wordt er vaak ademhalingskinesitherapie en relaxatie voorgeschreven. Relaxatie begint bij een goede ademhaling. Nadat u dit onder de knie hebt gaan we verder met technieken gebaseerd op de principes van hartcoherentie, de methode van Shultz, mindfulness, massage en stretching. Verder geven we het nodige advies en thuisoefeningen mee.
Taping
Medical taping is een methode waarbij elastische tape gebruikt wordt om de spieren te ondersteunen, zonder daarbij de beweging te beperken. Medical taping wordt gebruikt bij nabehandeling van blessures, het verminderen van ontstekingen of vochtophopingen, houdingscorrecties en bij de behandeling van klachten door overbelasting. Medical taping is daarmee aanvullend bij andere behandelingen. Naast medical taping gebruiken we ook niet-elastische tape om bepaalde gewrichten te ondersteunen (vb. na het omslaan van de enkel).
Loopanalyse en loopbegeleiding
Een loopanalyse is voor iedereen geschikt. Bent u een getrainde loper of bent u van plan uw eerste paar loopschoenen aan te schaffen, dan kan het nuttig zijn even uw looptechniek te laten controleren. Naast de preventieve biomechanische screening is een looptechnische analyse essentieel in de preventie en behandeling van loopgerelateerde letsels. Bij onze loopanalyse bekijken we welke spiergroepen of gewrichten extra oefeningen nodig hebben en geven we tips en looptechnische oefeningen die uw looptechniek zullen optimaliseren.
Neuromotorische revalidatie
Bij neuromotorische revalidatie richten we ons op het herstel na hersen-, ruggenmerg- en zenuwletsels. Zo wordt er o.a. gewerkt aan de spierkracht, de gevoeligheid, de mobiliteit in de gewrichten, de coördinatie, het evenwicht en de uithouding. Door middel van oefentherapie en mobilisaties zullen we trachten de zelfredzaamheid van de patiënt te verhogen of te stabiliseren.
Nutritioneel coach
Bent u op zoek naar verandering op lange termijn en bent u klaar om de kwaliteit van uw leven aan te pakken op vlak van gezondheid en bewegen? Dan kan onze nutritioneel coach u daarbij helpen. Aan de hand van 1 op 1 gesprekken werken we aan uw uniek actieplan. Voeding, beweging, slaap, gewoontes, mindset en omgevingsfactoren zijn enkele onderwerpen die hierbij aan bod kunnen komen. Lijkt dit iets voor u, contacteer dan zeker Debora of laat uw therapeut weten dat ze contact met u mag opnemen voor een vrijblijvend telefoongesprek met een extra woordje uitleg.